Το Functional Training είναι κάτι παραπάνω από απλή γυμναστική—είναι μια προσέγγιση που συνδυάζει ασκήσεις που μιμούνται τις καθημερινές κινήσεις του σώματος, βοηθώντας σας να γίνετε πιο δυνατοί και ευκίνητοι στην καθημερινή σας ζωή.

Στο γυμναστήριό μας, η functional προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να είναι ιδανική για όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης, καθώς προσαρμόζεται στις ανάγκες σας έχοντας δύο επίπεδα: 1-2 level (ήπιας έως μέτριας έντασης) κατάλληλο για αρχάριους και 2-3 level (μέτριας έως υψηλής έντασης) για πιο έμπειρα άτομα.

Τα οφέλη του Functional Training είναι πολλά και σημαντικά. Βελτιώνει την ισορροπία, την ευλυγισία και τον συντονισμό σας, ενώ παράλληλα ενισχύει τη συνολική δύναμη και αντοχή.

Επιπλέον, μπορεί να συμβάλει στη μείωση των τραυματισμών και στην αύξηση της λειτουργικότητας του σώματος, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πιο ικανοί και ενεργοί σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς σας. Εντάξτε το πρόγραμμα άσκησης στην καθημερινότητά σας και βιώστε μια πραγματική βελτίωση στην υγείας σας, ενώ αυξάνετε την απόδοση σας και ενισχύετε την αυτοπεποίθησή σας.