Το Pilates Reformer έχει αναδειχθεί ως η ιδανική μέθοδος θεραπευτικής άσκησης και ορθοσωμίας. Μέσω δυναμικών ασκήσεων ευλυγισίας και ισορροπίας, θα αποκτήσετε ένα υγιές και λειτουργικό σώμα. Συνδυάζοντας την αναπνοή και τον έλεγχο σε κάθε σας κίνηση ενεργοποιείτε τους εν τω βάθει μύες του σώματος σας.
Είναι μία προπόνηση ιδανική τόσο για εσάς που ξεκινάτε τα πρώτα σας βήματα στον κόσμο της ευεξίας όσο και για εσάς που θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας. Ελάτε να δοκιμάσετε τις δυνατότητες σας και να ανακαλύψετε όλα τα οφέλη του Pilates Reformer!
Ελπινίκη Νάσιου – Δασκάλα Reformer
H Ελπινίκη γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Γρεβενά. Σε όλη της τη ζωή είχε επαφή με τη γυμναστική, συμμετέχοντας η ίδια από μικρή ηλικία σε αγώνες Cosmogym 4all, και φτάνοντας να είναι πτυχιούχος καθηγήτρια φυσικής αγωγής (TEΦAA-ΔΠΘ) και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates mat, Reformer και Yoga. Πλέον είναι υποψήφια διδάκτορας του τμήματος φυσικής αγωγής και αθλητισμού, του ΔΠΘ. Eπαγγελματικά, έχει ασχοληθεί ενδελεχώς με τον παιδικό αθλητισμό και την εκγύμναση ενηλίκων.