Το Bugee Dance/ Fitness αψηφά τη βαρύτητα και σας γυμνάζει! Είναι ένας συνδυασμός εκγύμνασης, χορού και αερόβιας άσκησης που αυξάνει την αντοχή,  την μυική δύναμη και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό με ένα άκρως διασκεδαστικό τρόπο.  Έγινε ευρέως διαδεδομένο το 2016 από μια σχολή θεάτρου στη Μπανγκόκ.

Το Bungee σαν Circus και theater Art  αρχικά χρησιμοποιήθηκε μόνο από επαγγελματίες χορευτές και πρώην χορευτές, που στόχευαν στην καλύτερη τεχνική στα άλματα.  Στη συνέχεια μπήκε και στα γυμναστήρια και πλέον όλο και περισσότερο αθλητικοί χώροι και σχολές χορού τον προτιμούν ως ένα διασκεδαστικο και λειτουργικό τρόπο προπόνησης. 

Οι ασκήσεις μπορεί να είναι ήπιες αλλά όσο ανεβαίνει το επίπεδο των ασκουμενων να γίνονται πιο απαιτητικές. Πολλές δύσκολες ασκήσεις εκτελούνται με ασφάλεια  και ευκολία χαρη στη στήριξη από τα λάστιχα bungee.  Πριν την προπόνηση υπολογίζεται το ύψος και το βάρος του κάθε ασκούμενου ώστε να ρυθμιστεί κατάλληλα ο εξοπλισμός. 
Μέγιστο βάρος τα 90 κιλά.