Μαθήματα

Ενηλίκων

Yoga

Yoga

Ενδυναμώνει το σώμα και το απελευθερώνει από τις εντάσεις και τα μυϊκά σφιξίματα και λειτουργεί θεραπευτικά σε περιπτώσεις που υπάρχουν προβλήματα π.χ. στη μέση ή τον αυχένα. Επιπλέον, δρα ευεργετικά όχι μόνο στα μυοσκελετικά προβλήματα, αλλά και στην κατάθλιψη και το χρόνιο στρες. Η γιόγκα δυναμώνει το σώμα, ηρεμεί το νου και είναι κατάλληλη για όλους, ακόμη και για εκείνους που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ.

Pilates

Pilates

Η μέθοδος Pilates είναι ένα ολιστικό σύστημα εκγύμνασης το οποίο σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus Pilates ( 1880-1967 ). Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται έχουν γνώμονα τη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ δύναμης και ελαστικότητας όλων των μυών και ιδιαίτερα των μυών της σπονδυλικής στήλης με απώτερο σκοπό την ορθοσωμία. Είναι ένα σύστημα το οποίο είναι ασφαλές ακόμα και για τις πιο μεγάλες ηλικίες. Από 12 ετών και πάνω

Capoeira

Capoeira

Ρυθμική Γυμναστική

Ρυθμική Γυμναστική

CrossFit

CrossFit

Χοροτάξιο

Επικοινωνία

Αντιγόνου 7, 69100 Κομοτηνή

horotaxio@gmail.com

2531023040

Copyright © 2021 | All Rights Reserved | Powered by Dal

Scroll to Top